Diagnose

Diagnose

Die Diagnose zu Beginn umfasst mehrere Elemente

1. Eingangsgespräch mit umfassender Anamnese

Unser Anamnesebogen ist ein wichtiges Element, um wichtige Daten über unsere Athleten aufzunehmen und individuell beraten zu können.

„Um zu wissen, wo man hin will, muss man wissen wo man steht!“


Gemeinsam erfassen wir:

Ihre Körperdaten

Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht usw.
als Grundlage für BMI, WHR, Körperfett und Muskelmasse

Fragen zu Ihrer Gesundheit

Vorerkrankungen, Schlafstörungen, Einnahme von Medikamenten, Leistungsfähigkeit, Stressempfinden und weiteres

Lebensstil

Rauchen, Alkoholkonsum, Bewegungsverhalten usw.

berufliche Tätigkeiten

Berufliche Auslastungen, Zwangshaltungen, Risikofaktoren, Arbeitszeiten, Pausenzeiten

Ihr sportliches Ziel

Steigerung der Ausdauer, Streßabbau, Körperstraffung, Verbesserung der Kraftausdauer, Maximalkraft, Koordination, Erfahrungen sammeln, Fit werden und bleiben

Zeitbudget

Trainingshäufigkeit, Dauer pro Einheit
Mit diesen Informationen erstellen wir Ihnen Ihre Ernährungs - und Trainingspläne und können Sie auf Ihrem Weg in unserem Fitness Center mit Rat und Tat begleiten.

2. Biometrische Tests

Die Ermittlung Biometrischer Daten dient der ersten Einschätzung des Kunden und zur Aufdeckung eventuell unerkannter Risikofaktoren.

Wir ermitteln Ihre Daten durch:

Die Vermessung mit dem Caliper

um den Körperfettanteil sowie die fettfreie Masse zu ermitteln.

Die Vermessung mit dem Maßband

um den Ist-Zustand der Umfänge festzuhalten und eine Risikobewertung des Abdominalen Fettes vornehmen zu können.

Blutdruckmessung

Wir messen bei jedem Kunden den Blutdruck und Puls, um den Risikofaktor Bluthochdruck im Blick zu halten und gegeben falls frühzeitig etwas aktiv dagegen machen zu können.

Messung mit unseren „ BodyAnalyzer“

Damit können wir schnell und zuverlässig Ihre Biodaten (Körperzusammensetzung, BMI, Bauch-Hüft-Verhältnis etc.) erfassen. Durch Elektroden der 8 Messpunkte wird ein nicht spürbarer Strom durch den Körper geleitet. Das Messverfahren beruht darauf, dass Fettgewebe wie ein Isolator wirkt, der elektrische Strom wird nicht weitergeleitet. Wässrige Lösungen inner- und außerhalb der Körperzellen dagegen leiten den elektrischen Strom. Die Widerstandswerte, die die einzelnen Gewebearten diesem Strom entgegensetzen, werden aufgezeichnet. Das Gerät misst Gliedmaßen und Rumpf und den gesamten Körper. Um besonders genaue Werte zu erhalten, wird noch auf vier unterschiedlichen Frequenzbändern gemessen. So können alle Widerstände im Körper sehr genau erfasst werden.


Wir bieten Ihnen eine ausführliche Analyse & personenbezogene Gesundheitsbewertung von:

Körperfett in Kg und % und deren Verteilung
Viszerales Fett und damit verbundene Gesundheitsrisiken

Fettfreie Masse

Mineraliengewicht

Gesamtwasserhaushalt

Proteinanteil
Muskelmasse, deren Verteilung sowie bestehende muskuläre Dysbalancen

Körperzellmasse

Energieumsatz

Metabolisches Körperalter

Taillenumfang

Taillen-Hüft-Verhältnis

BMI


„Erst analysieren und dann trainieren - für optimale und effektive Ergebnisse!“



3. Sportmotorische Test

Zu diesen Tests gehören unter anderen Ausdauertests auf dem Fahrrad sowie auf dem Laufband, aber auch Kraft-Tests, wie der ILB-Test, der 1-RM-Test aber auch der funktionsgymnastische Ausdauertest nach Spring.

Nur wenn man den Ausgangszustand kennt, kann man Ziele richtig definieren!


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